ロングライド 丹波千ヶ峰の知られざる神社「神籬宮（ひもろぎぐう）」へ自転車でGo！
保江邦夫さんの本を読んで、その中で紹介されていた「丹波の山の中にある九頭龍神社」 その時は、丹波にそんな神社があるのか〜くらいにしか思ってなかったのですが、Googleで検索しても出てこない。 行ったことがある人がブログでも書いてないかな？...
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トレーニング日誌 160kmのアタック合戦勃発！コウノトリチャレンジサイクリング試走会
2020年大会は中止なったコウノトリチャレンジライドですが、小規模イベント「コウノトリチャレンジサイクリング」として決められた期間に自由にコースを走っていただく企画を検討されています。 そこで、例年イベントでアテンドをする地元メンバーに事務...
トレーニング日誌 ツールドおきなわ初挑戦日誌その２「日程調整編」
前回の「日誌その１」で出場種目は市民レース100kmマスターズに決定した。 まだ読んでない人はこちらから ツールドおきなわ初挑戦日誌その１参加種目を決めてみよう さて、次はどうやって日程調整するか？いったい何日用意すれば参加できるのかを調べ...
ロングライド ツールド沖縄初挑戦日誌その１
2020年5月、今年開催されるはずのロードバイクイベントがことごとく中止になった。 楽しみにしていた富士ヒルクライム、今年は年代別で頂点に登ってやる！と勝手に意気込んでいた高梁吹屋ヒルクライム。 地元でアテンドとして大会運営に協力してきた「...
トレーニング日誌 高強度チーム練「丹後半島一周ライド」
今日は週1度のチーム練習会でした。他のメンバーは昨日も160kmほど高強度の練習をしていたようですが、僕は土曜日仕事なので参加する事はできませんでした。 最近は日曜日の練習がチーム練習に当てられています。 本日の練習メニューはサイクリングの...
トレーニング日誌 舞鶴の大浦半島を巡る210kmロングライド
最近200km超えるライドに行ってないなぁ。そうだ、早起きしたら15時までに帰ってこれるんじゃないだろうか？ そんな思惑で計画したロングライド。 片道100kmちょっとで、できる限り登りが少ないコースをチョイスしてみよう。豊岡市から南に行く...
トレーニング日誌 曲がっちまった！ディレーラーハンガー
僕の休日は週2日あります。1日は日曜日。もう一つが木曜日。 平日休みは色んな意味で快適です。お店に行っても、ライドしても人が少ないので最高です。 ただ、僕の住む地域では病院系がお休み、さらに行きつけの美容師さんがお休み。と、ちょっと困ること...
トレーニング日誌 【簡単】ロードバイクトレーニングメニューの作り方
自転車でレースに出るようになると、どうすれば一つでも順位を上げることができるのか？ どうすれば、もっと速く走れるようになるのか？その為には、どんな練習をすればいいのか？ トレーニングメニュー考えるのって結構難しいと思うけど最初にやるべきは自...
ロングライド 鈴鹿8時間エンデューロ！アタック240の作戦と準備
もう2度とでない… 去年の11月、友人の勧めで参加した鈴鹿8時間エンデューロ。アタック240。ソロで240kmを8時間以内に完走するというミッション。 トップの選手は5時間40分くらいでゴールしてたはず。 僕は7時間39分10秒。トップがゴ...