やってまいりました、平日休みのロングライド！
平日休みのメンバーはいないので、お互い自由業のチームメンバー池ちゃんを本日も召喚しました！
休み前日に池ちゃんへLINEを送る。
「明日、篠山にうどん食べに行かないか？」
すると、「今のところ大丈夫です！」と力強い返事が。
だが、天気予報が怪しい。
朝から10時ごろまで雨マーク。
降水確率も５０％。
以前から池ちゃんと二人揃うと雨が降る不思議な現象に見舞われているから、今回もか？と。
朝6時の時点で降ってたら中止にする予定で10時半に就寝しました。
今回のライドコースは「Ride With GPS」というサイトを使ってコースを引いています。
このサイトでデータを作って、GARMINに登録してナビを見ながら行きました。
同じデータを池ちゃんにもLINEで送りました。
これで準備はバッチリです！
当日の朝、4時半に目が覚める
天気が気になって、思うように眠れません。
天気予報では朝方から降っている予定でした。
恐る恐るカーテンを開けて窓を開ける。
外を見ると降っていません。
しかし、路面は水溜りができていますし、しっかり濡れています。
でも、これだったら行けるな！
これで安心して眠れる。あと30分寝るんだ。
ここで寝て、通常は寝過ごします。
しかし、自転車が大好きな僕は絶対に寝過ごしません。
目覚ましを5時と5時10分にセットし、バッチリ目が覚めました。
起きた時間は4時56分。
目覚ましに勝利…。
その後、5時、5時10分と止め忘れた目覚ましに翻弄される。
今日の朝食はホットコーヒーと一口つぶあんぱん。そしてお茶を少々。
結構腹にたまる。あんこパンチが効いている。
補給食には、98円のエネルギージェル1つ。一口塩羊羹。ヤマサキ里見の郷を1つ。ポカリスウェットの粉末を一つポケットに入れて持っていった。
走りながら食べれる一口塩羊羹はとても重宝する。これはかなりの優れものだなと思った。
スポーツ羊羹を買わなくても大丈夫だ。
普通にドラッグストアーに売っている。
こいつは後ろに切り込みがあって、歯で噛んで上3分の1を切り口の中に押し出すように食べれる。
つるん！と出てくるし口の中がパサつかない、ゴワゴワしなくて非常にいい。
全ての準備が終わって、いざ出発。
待ち合わせ時間は7時
池ちゃんとの待ち合わせは朝7時。
僕の家から15kmほどのところ。
大体30分くらいで着く。
だが、準備ができたら我慢できなかった。
何を思ったか6時10分に家を出てしまった。
ゆっくり、なるべくゆっくり走ったつもりが、あっという間に到着。
時計を見ると6時40分。
２０分前集合。
人を待たせてはいけない。そんな気持ちで出発した！
わけではない。ただ我慢できなかっただけ。
男はいくつになっても冒険を追い求める生き物である。
と有名な誰かが言ったとか言わなかったとか。
うん、多分言ってない。
ここは国道で幹線道路。
早朝なのだが車の往来は激しい！
そう、写真には１台も写ってないけど。
待つこと１５分。
池ちゃんは颯爽と現れた。
待ち合わせ７時の５分前。
さぁ、旅の始まりだ〜！
コースデータの読み込みはどう？
池ちゃんに「LINEで送ったコースデータは見れた？」と聞いたら。
「見れましたが、LINEから読み込みがわからなかったので、自分で同じように引きました」と。
同じように引けるのか！池ちゃんやるな！
ということで、出発！
うどんライドスタートである
出発はいつものように、河童大明神へお参りしてから。
では出発。
ルートは前回池ちゃんから幹線道路は車が多いので車が少ない道を走りましょう！と教えてもらった道を入れておいた。
で、池ちゃんが「今日は違う道行きましょう！」と。
そうだな！色んな道を知ってる方が楽しいな！
と言うことで、いきなりルートから外れるのだった（笑）
ナビは使わない（笑）
円山川右岸をひた走り、和田山へ向かう。
円山川右岸道路は通勤の車でごった返していた。
この道路、朝からこんなに走るんだ！知らなかった。
道は池ちゃんにお任せなので、ここは黙って後ろを着いて走る。
池ちゃん、前を引いてくれてありがとう！
長い道のり朝から体力を温存させてもらってます。
「このまま走って、梁瀬駅の前を通ります！義本さん走ったことありますか？」
と聞かれたので、なんか一度走ったような気がしたので「多分走ったことあるよ〜」と答えておいた。
で、実際にその道を走ってみる。
うん！走ったことない！
適当な事言ってゴメン！
そしてそのまま山東町へ。
本日1番の難所、「遠坂峠」を越えていきます。
セグメント名：遠坂峠西側
距離：2.８km
獲得標高２０３m
平均勾配７.２％
1年前は９分３４秒で登ってるのかぁ。
今日は１２分４７秒。
ロングスローディスタンスを守ってるなぁ。
クネクネ曲がりながら登るんですよ！この坂。
登りきってうなだれる池ちゃんを撮ったら、打ち首にされた心霊写真みたいになってる。首がねぇ〜！
雨は降らないが蒸し暑くてたまらない。
とにかく玉のような汗が吹き出してくる。
遠坂峠を東に下るとそこは丹波市。
下り坂は汗で濡れた体を冷やしてくれる。
心地よい！
そして数分後。
寒い…。
汗が冷え過ぎた。
遠坂峠を下り、流れる川の左岸を走る。
この道は車の通りも少ないので、安心して走れる。
降った先のLAWSONで小休止。
僕はここで卵蒸しパンとコーヒーでカフェインの補給をした。
無性にお腹が空いたのだ。
朝食べたアンパンじゃエネルギーが足らなかったみたい。
ここからはしばらく進んで、氷上を目指す。
高規格道路の西を走るルートは農道になってて車も少ないから安全だろうとルートに書いてみたが、先頭を走る池ちゃんはそのまま幹線道路をひた走る。
ここで、どうやらお互い入れてるナビデータが違うことに気が付く。
二人とも別々のルートをナビに入れて来たようだ！（笑）
行きは池ちゃんのルートで行ってみよう。
なぜかこの幹線道路は車が少ない。思いっきり走りやすい。
ズンズン走っていける。
と思ったら、あっという間に氷上を越えて柏原まで着いてしまった！
うどん屋さん「一寸ぼうし」の回転時間は１１時４０分。
ヤバイ、このまま行くと１０時過ぎに到着してしまう。
もっとゆっくり行こう！
と言うことで、柏原〜篠山に抜ける鐘ヶ坂の麓にあるファミリーマートで休憩と時間潰しをした。
山の方を見るとガスが降りて来ている。
こりゃ一雨くるかなぁ〜。
濡れたらうどん屋さんに入れないから、降って欲しくない。
そんな時、出発地である豊岡市の友人からLINEが入る。
どうやら豊岡は雨が強く降っているようだ。
時間は早かったけど早めに出発して正解だった。
ゆっくり出てたら今頃雨の中を走ってたかもしれない。
そう思ったら、ここで時間潰ししてるのも悪くないなと思えてくる。
さぁ、十分時間も潰したことで再出発ダァ！
鬼の架け橋
鐘ヶ坂の途中に旧道に入るパーキングエリアがある。
そこから鬼の架け橋と呼ばれる。
その昔、歌川広重の「六十余州名所図会」の37番に「鐘坂」として描かれている名所なんだとか。
真ん中の写真のちょうど山と山が折り重なるあたりに突出した岩と架け橋のようにかかる岩がある。
その昔はそこを通って行き来していたようだ。
今はトンネルができてて非常に便利だなと思う。
篠山に突入
鐘ヶ坂を越えてトンネルを抜けると篠山市に入る。
なだらかな下り斜面を走り続ける。
やばい、これはかなり早く着いてしまう。
そりゃそうだ、家から篠山の一寸ぼうしまでは８５km。
時速３０kmでこいだら3時間以内に到着するのは当然だわ。
途中休んでも、結局１０時３０分に着いてしまった。
あまりにも早く着いたので、ちょっとコーヒーでも飲みに行こう！と近くにある「お菓子の館」へ行くことに。
お菓子の里で黒豆茶ソフトクリームを食す
ソフトクリームの写真を撮る池ちゃんが、心なしか姿勢の良いマウンテンゴリラに見えるのは気のせいと言うことで。
ソフトクリームの濃厚さと黒豆茶の香ばしいさっぱり感がうまくマッチしててとても食べやすかったです。
篠山市の讃岐うどん一寸ぼうし
その後、近くをチョロチョロしてコーヒーを飲み、１１時２０分に一寸ぼうしへ戻ったらすでに１組お客さんが待ってました。
僕達も自転車をワイヤーロックで固定して盗難防止をして並びます。
すると、どんどん人が集まってくる。
開店と同時にお店に入ると、一瞬で満席になった！すげー！
僕は「天ざるうどん」を池ちゃんは「ちく天おろしうどん」を頼みました。
迷ったけど大盛りで！
すると池ちゃんのうどんがやって来た！
ズエ〜！スゲ〜量。
ちょっと大盛り頼んだことを後悔しました。
僕の隣にいた、地元から来たと言うお姉さん二人組は、池ちゃんのうどんを見て怯んだそうです。
思わず「ヤバイ」って声が聞こえて来たくらい。
そして僕の天ざるうどんが届きました。
うっ。これは失敗だ。
間違いなく食べきれない。
隣の地元からきたお姉さん二人もうどんを見て「マジで！？」って言ってました。
二人のうどんを見て恐ろしくなって「月見うどんん」を頼んでました。
僕は「いや、これ大盛りですから」って伝えると。
「安心しました〜」と笑ってました。
食べても食べても減らないうどん。
薬味を入れて味変しながら食べ進めます。
やっとざるが見えて来た！
先は長い。
うどんを吸いすする力も徐々になくなっていきます。
うどんが長くて、2本〜3本つまんでつゆにつけるんだけど、一度にすすれません。
うどん２、３本で口の中がいっぱいになります。
途中で噛み切らないと入らない。（個人の感想）
やっとうどんを食べ終えて、最後、エビ天が一つとかぼちゃの天ぷらが一つ。
どうしても食べれなくて池ちゃんに「エビ天を一つ食べて」とお願い。
「いいんですか！エビですよ！」って聞く池ちゃん。
いいんですかも何も、頼む食べてくれ！
すると、池ちゃん「どっちがエビですかね？」とか聞いてくる。
大丈夫か池ちゃん、エビとカボチャの区別がつかないのか？
よく見るとメガネをしていない笑
そんなに目が悪いのか！
メガネをかけると、エビを認識してくれた。
そして、えびは池ちゃんの口へ喜び勇んで飛んで行った。
残ったカボチャを食べ終えて、めでたしめでたし！完食である！
食べ終わったのを見て、隣のお客さんから「おめでとうございます！」って！
お褒めの言葉をいただきました！
うどんで一体感が生まれるってなんでやねん！（笑）
次からは普通盛りでお願いすることにします。
天ざるうどん、税込1210円。
大盛りにしても同じ値段だからついつい大盛りにしちゃいます。
でも、普通盛りでいい。
ミッションコンプリート！
無事うどんも食べ終えてあとは帰るだけ。
来た道をひたすら帰る。
帰りに河童大明神によると、藤原君が仕事してた。
何やら石を運んでいる様子で、邪魔して怪我しちゃまずいから声をかけずに帰ろうとしたら気づいてくれた。
少し話をしてうどん話で盛り上がった。
墓石の事なら「藤原石材」へ！
本日のライドまとめ
今日はロングスローディスタンスだからそれほど巡航速度は速くなかった。
獲得標高も1,000mくらいだし、程々のコース。
距離だけはまぁまぁだったかな。
平均心拍１２４だからちゃんとLSDできてる。
TSS２５５と目標の２５０以上。
CTLは８５.３
もう少し乗る時間を増やして距離と強度を上げないと１００にはならないなぁ。
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