ロングライド

【天国と地獄】 こんにちは！義本です。 今日は久しぶりのお休みでした。 昨日の夜から 「明日の朝は早起きして自転車に乗るぞ！」 とウキウキしながら寝ました。 目が覚めたら7時半。 先が読めそうなオチが待ってました。 6時に起床の予定だったの...

グランフォンド京都2018 どしゃ降りグランフォンド 5月13日(日) 京都府綾部市を発着点としたグランフォンド京都 天気予報100％雨。 前後の日にちは晴れ！ ここまで、ピンポイントで雨予報ってどうなんだろう？ よく天気がずれることもある...

200kmロングライドやってみよう！ まずは計画をしっかりしよう！ 自転車を始めてから2年経ったけど よく考えたら200kmを走った事がなかった。 どうせならチームのみんなで行きたいな！ と思ったので計画して呼びかけてみた。 すると6人が行...

平地巡航速度35kmを目指そう！ 通常の平均時速はどれくらい？ 通常平均スピードはというと、 ママチャリでだいたい１４～１６ｋｍくらい。 ロードバイクで２２～３０ｋｍくらいが 一般的な速度です。 それでは、プロロードレーサーとなると？ プロ...

アテンダントで失敗しない方法 アテンダントをして気が付いたこと。 兵庫県豊岡市、香美町の一部を走るロングライドイベント 山陰海岸ジオパークコウノトリチャレンジライド2017の アテンダントをしてきました。 そもそもアテンダントとはどういう意...

兵庫県北部は但馬地方で開催されるロングライドイベント。 毎年9月の第一日曜日に開催されるのが 山陰海岸ジオパークコウノトリチャレンジライドです。 走行距離は120km弱 ルートラボでは１１７．３ｋｍとなっています。 が、しかし。 このコース...

ライド中の肩こり首こりを解消するセッティング どうしてライド中に肩こりになるのか？ ロングライドに出かけると決まって100kmあたりで 肩こりに見舞われる。 肩の周りが重くなって首も辛い 挙句の果てに頭痛までする。 走行中の振動でも頭が痛く...