あなたはこの映像を見た事がるだろうか？

初めて見た時、衝撃を受けた。

ローラーに乗ってダンシングって実はすごく難しいです。

それにプラスしてケイデンスを１００回転で回します。

メトロノームの音に合わせてペダルを踏んでいきます。

見てるとなんとなくできそうですが、

これ宮澤さんだから簡単そうに見えるんです。

実際にやって見たんですが、踏み込んで引き上げて

の連続運動になります。

地面との摩擦がなく前への推進力がないから少し

重めのギアで空中腿上げ運動をしているような

そんな感じです。

このダンシングでケイデンス１００回転で１分間。

宮澤さんもyoutube動画の中で息が上がっているのが

わかります。

で、実際にやって見たんですが。

ものすごく不安定です。

ペダルに伝わってくる感覚が軽すぎて怖いです。

片足を踏み込んだらすぐに反対の足っていう風に

やらないと、スカスカになって下死点でペダリングが

止まってしまうんです。

要領を得てきてだんだんできるようになってきたんですが

３０秒を過ぎたあたりから、腿がいうことを聞かなくなってきます。

４０秒。

限界が見え始めます。

４５秒、正直やめたくなり声が出始めます。

５０秒。

もう気持ちはフィニッシュです！

５５秒、なぜか涙が出てきました。

６０秒。

全てを出し尽くして放心状態。

口から白い物体が出てます。

エクトプラズムでしょうか。

きっとこれが切れたらあの世に行くんだろうなぁ

ってくらい頭の中がジーンとしています。

５０秒すぎてからは完全に無酸素運動だったと思います。

最低２本はやろうと決めていたので、

２本やってみたんですが、その後に30分スイートスポット

練習をしようと思っていたのが全くできませんでした。

１分間ケイデンス１００ダンシング。

根こそぎ体力を持って行かれました。

次回いつやろうかなって考えも浮かびません。

できればやりたくない練習が一つ増えました(^-^;

プロってすごい。