時速30km巡行100kmロングライドに挑戦

ついに達成

自転車に乗り始めていつかは達成したいと
思っていた100kmをアベレージ30km/hで
走りきること。

毎回練習で100km走るときはそれとなく
挑戦していたけど、なかなか達成できなかった。

今回は午後からのライドで、しかも風がキツかった
から無理かもしれないなぁ〜って思ってました。

家を出て最初の１０分間はウォーミングアップなので
そんなに飛ばしません。

それでもふとサイコンを見ると。

ん？36km/h

なんか調子いい！
できるかなぁって思ったけど、向かい風だから
最初は完全に諦めてました。

それに、今回のコースは獲得標高が1,000m超え。

なんとなく諦めモードでスタート。

11月に鈴鹿８時間エンデューロに出場するので
極力休憩は避けたかった。

100kmなら１回の休憩でいけるだろうって思ってました。

ひと山、ふた山越えて見るけどなんだか調子いい。
平地巡行が向かい風なのに35km/hくらい出てる！

これはもしやイケるかも！
それに気がついたのは３０km走ったくらいだった。

こうなると苦しくても踏み続ける事ができます。
目標が決まると根性が座ります。

踏んでも踏んでも苦しくても踏み続けられます。
精神力がパワーとともにアップしたようです。

要は登りを頑張って20km/hで登り下りを40km/hで
下れば帳尻が合います。

ということは、下りも手を抜くことはできません。
ずっとトレーニングゾーンを楽しむことになります。

ケイデンスを80ちょっと上に設定して心拍が
上がりすぎないように注意しました。

注意しましたが、登坂になるとすぐに１７０を軽く超え
時には１８０以上ビートを刻む事がありました。

しかも、終わってみないとサイコンからアベレージスピードが
確認できない設定にしているので、踏んで踏みまくりました。

最後まで気をぬく事ができませんでした。

終わってみたら30.1km/hでした！
あぶね〜〜！

という事で、少し成長できたのでご報告です。
引き続き練習に励みます。