トレーニング日誌 竹松うどんを目指すロンググルメライド
208km分の150km 兵庫県北部の但馬地方は天気の悪い日が多い場所だが自転車で走るには信号も少なくて景色のいい場所がたくさんある。 今回は隣の京都府北部にある丹後半島を１周しついでに美味しいうどんを食べに行くロングライドを計画した。 僕...
ロングライド
トレーニング日誌 
トレーニング日誌 193kmいきなりステーキライド！姫路花田で300gドーン！
LSDで地脚を作る！ 自転車体力を付けるためにロングスローディスタンス通称LSDで地脚を強化すべく友人とロングライドに出かけた。 ロングライドといっても193kmなのでそんなにロングとも言えないけど普段休日でも100kmくらいしか走らないの...
トレーニング日誌 コウノトリチャレンジライド2019アテンド日記
心配された天候は？ 台風が二つも来てた2019年9月8日（日）、コウノトリチャレンジライド2019は開催された。 天候のことを気にしてちょくちょく週間天気予報をスマホで眺めていたのだが、曇りになったり、雨降りになったり、晴れになったり、天気...
トレーニング日誌 アワイチで感じた成長にゴール無し
こんにちは！義本です。 11月から日曜日も可能な限り 休もうと心に決めました。 早速その第１回目の日曜日 11月4日を迎えました。 日曜日を休むと友人との予定が合います。 そこで今回は淡路島１周へ行かないか？と お声かけいただいたので参加す...
トレーニング日誌 休日ライドの天国と地獄
【天国と地獄】 こんにちは！義本です。 今日は久しぶりのお休みでした。 昨日の夜から 「明日の朝は早起きして自転車に乗るぞ！」 とウキウキしながら寝ました。 目が覚めたら7時半。 先が読めそうなオチが待ってました。 6時に起床の予定だったの...
ロングライド ワンウェイ長距離ライド計画書（豊岡市から琵琶湖まで）
自転車で旅に出たくなったら 長距離ライドを計画してみよう レースも楽しい。 ヒルクライムも面白い。 次に目指すはロングライド！ 今年の夏に計画しようと思っていたけど 娘の引越しが急遽入り日程を引っ越しに 振り替えてしまったので、実現が不可能...
ロングライド グランフォンド京都2018
グランフォンド京都2018 どしゃ降りグランフォンド 5月13日(日) 京都府綾部市を発着点としたグランフォンド京都 天気予報100％雨。 前後の日にちは晴れ！ ここまで、ピンポイントで雨予報ってどうなんだろう？ よく天気がずれることもある...
アクセサリー 200kmオーバー！豊岡姫路城ライドに行って来た。
200kmロングライドやってみよう！ まずは計画をしっかりしよう！ 自転車を始めてから2年経ったけど よく考えたら200kmを走った事がなかった。 どうせならチームのみんなで行きたいな！ と思ったので計画して呼びかけてみた。 すると6人が行...
ロングライド 目指せ！平地巡行35km！
平地巡航速度35kmを目指そう！ 通常の平均時速はどれくらい？ 通常平均スピードはというと、 ママチャリでだいたい１４～１６ｋｍくらい。 ロードバイクで２２～３０ｋｍくらいが 一般的な速度です。 それでは、プロロードレーサーとなると？ プロ...