トレーニング日誌 富士ヒルクライムゴールドリング獲得に向けての練習メニュー
ここ数年毎年の恒例行事になっているMt富士ヒルクライム。 初めて参加したのが2017年。 タイムは1時間16分ちょっとだった。あと1分少々でシルバー獲得ならず。 そして、2018年、2019年と出場し2回とも1時間14分台でゴール。 ギリギ...
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トレーニング日誌 
トレーニング日誌 ヒルクライムが速くなった３つの練習方法
2019年悪天候の中の富士ヒルクライムで1時間14分とギリギリシルバーを獲得した年に、地元のヒルクライムで20分以上登る「大屋高原クライム」というセグメントにアタックしていた。 大屋高原ヒルクライム セグメントプロフィール 距離が6.7km...
トレーニング日誌 ペダリング改善！自分に合ったペダリングの見つけ方
ロードバイクの基本的な事が書いてある本や、雑誌を読んでいると気持ちよく回せるケイデンスが自分に合っているペダリングだと書いてある。 僕も、それを信じてたし、今までそうして乗ってきた。 平地だとだいたい90回転。坂道だと80〜85回転くらいが...
トレーニング日誌 ヒルクライム夜練は工夫次第
田舎のヒルクライムトレーニングは恐怖との戦い。なぜなら鹿に猪、熊が出るから。 まるでナイトサファリ状態なのが田舎の夜。 その中でヒルクライム練習なんてしようものなら自殺行為と言っても過言ではない。何度かチャレンジしたけど道路の隣の斜面で鹿の...
ヒルクライム ちくさ高原ヒルクライムAクラス10月大会レポート
2020年2度目のレースは「ちくさ高原ヒルクライム」この大会は12.５kmと6.５kmを走るレースです。両方とも走るAクラス、12.５kmだけ走るBクラス、6.５kmだけ走るCクラスと3つのクラスに分かれています。 どうせ走るなら2本走るほ...
トレーニング日誌 綾部の竹松うどんアルティメットライド！で、まさかの…
日曜日恒例のチームロングライド。 ２日後にレースを控えてるのでTSS200くらいに抑えてうどん楽しもう！という気持ちで参加しました。 目指すは京都府綾部市にある竹松うどん。この日は9月20日（日）竹松うどんの定休日は変わってて７、８、９のつ...
ヒルクライム 高取戦国ヒルクライムレース参戦！キツ〜！
2020年9月22日。例年だと8月末頃開催される予定の奈良県高取町で開催される「高取戦国ヒルクライム」今年はコロナウィルスの影響で延期開催されたようです。 僕も今年のレースがことごとく中止になったので何とか日程があるレースに出たいと思って勢...
トレーニング日誌 山陰海岸ジオパークを自転車で駆け抜ける！
今回の休日チームライドは山陰海岸国立公園でジオパークに認定されている鳥取県の浦富海岸を目指すライドを計画しました。 このコースは山陰海岸の起伏を走るのですがちょっと走るとすぐに峠があり、峠連発コースになっています。 豊岡市から往復すると14...
ヒルクライム 2020年初レース申し込み完了
今年はことごとく自転車レースが中止になってしまった。参加したかった「富士ヒルクライム」「ツールドおきなわ」「岡山エンデューロ」「富士エンデューロ」「高梁ヒルクライム」などなど今年は大会に出まくってやろうと決めてたのに、全部なくなった。 残す...