足の痛みも消えてパワーもアップ！
クリート位置を調整すると快適なライドが可能になる
ロードバイクに乗るようになってからクリートを交換したのは1回だけ。
購入した時にショップの方に
つけていただいてたのを参考に
マークして付け直しました。
購入当初から思ってたのですが、
シューズの横幅が合っていないのか
小指の横がムチャクチャ痛くなるのです。
100km過ぎたあたりからかなりの痛みで
走る気力も失せるほど。
そして、ペダルを回しててなんとなく
右足で踏めてないような。
変な違和感をずっと感じてました。
速く気がつけばよかったものを・・・。
クリート位置ってどこがいいの？
正直、このクリートの位置ってよくわかりません。
わからない時は調べるに限りますね！
困ったときの強化本！
この本に何度助けられている事やら(^-^;
なになに。
辻善光さんによると。。。
「クリートの位置は後ろに」
ほぉ！なるほど。
てっきり前につけて母指球に体重乗っけると思ってたけど違うのね！
この写真を見ていただいて、ネジの位置はだいたい
クリートの真ん中です。
どれくらい下げたかというと。
この写真。
もともとは赤いマジックの所につけていました。
だいたい２ｍｍくらい下げただけです。
たったこれだけ下げただけで、なんと足の痛みが消えました。
ライドから帰ってみても足にほとんど疲れはなく
痛みもありませんでした。
本当はいっぱいいっぱいまで下げたほうが
ペダルに体重が乗るのだそうです。
まだ試したことが無いので何とも言えませんが、
実際に走ってみて、ペダルを回しやすくなったのは
事実です。
もうしばらく走って、感触を確かめたいと思います。
シューズを変えないと足の痛みわらは解放されない
と思っていましたが、こんなにアッサリ楽になるとは
思ってもいませんでした。
もし、僕と同じように足の痛みを抱えていたら
クリートの位置を変えることで解消するケースもあると
頭の片隅に入れておいてください。
コメント