自転車・整備・メンテナンス ロードバイクタイヤの適正空気圧は？
自転車を初めて買った時に、ショップからタイヤの空気圧は７barでと教えてもらった。特に疑うこともなく、タイヤを変えてもどんな条件でもだいたい７barで調整して乗っていた。この圧が自分には合っていると思ってたのですが、チームメイトがチューブレ...
自転車・整備・メンテナンス
自転車・整備・メンテナンス 
アクセサリー tarmac-sl6のS-worksのチェーンリグをSHIMANOに交換したら
tarmacに標準で装着してあるチェーンリングはSPECIALIZEDのS-worksのパワークランクについている物。コンポはDURA-ACEだけどチェーンリングだけはDURA-ACEではないのです。そのため、アウターからインナーの変速する...
自転車・整備・メンテナンス スペシャライズドのチェーンリングをシマノに交換
SPECIALIZEDのtarmacSL6Discに乗ってて本当に軽いし巡航速度もロヴァールCLX50のおかげでズンズン走れる。実に軽快な自転車。ただ、一つだけ不満がありました。それがフロントディレーラーの変速。コンポがSHIMANOのDU...
自転車・整備・メンテナンス ロードバイク ディスクブレーキの音鳴りを解消する方法
最新のロードバイクのブレーキシステムはほとんどディスクブレーキへと移行している。TREKではディスクブレーキしか作っていないと言われています。僕が現在乗っているスペシャライズドのS -works ターマックもディスク仕様です。非常に優れたブ...
アクセサリー SHIMANO S-PHYRE2019年モデル買ってみた！
自転車のSPD-SLビンディングシューズを使い始めたのは自転車を購入してすぐから。初めは慣れなくて何度も立ちゴケしたなぁ。初めて買ったのはボントレガーの「specter road shoe」を使用してました。今はTREKのホームページを見て...
アクセサリー ロードバイク シマノのディスクブレーキパッドの交換は簡単だった！
先日、自転車の定期メンテナンスに行った時、そろそろディスクブレーキのパッド交換した方がいいですね！と言われていました。また整備に持ってきたときに替えてもらうと思ってたんですが、先日からブレーキの音鳴りがし始めこりゃやばいなと思い始めたんです...
アクセサリー 自転車を幼い子供と楽しむなら？
先日、チーム練習が終わった後に、自転車の定期点検に行ってきました。行き先は篠山の自転車工房ハイランダー。クタクタになった体で運転して行ってきました。洗車してもらってます古民家を再生した自転車屋さんはとっても雰囲気がいいです。いつもおいしいコ...
トレーニング日誌 AtSky酷暑チーム練2020.07.19
日曜チーム練、166km。金曜日にグループLINEへメンバーの一人からメッセージが入った。「今度の日曜日は誰も走らないんですか？」と。僕が「走ります！」と入れ、コースと集合場所、時間を入力する。すると。「僕も参加します！」「参加します！」「...
アクセサリー スペシャライズド シマノダイレクトマウントハンガー装着！
先日、風でターマックを倒してディレーラーハンガーが曲がってしまった。本当に自分の不注意でかなり凹んだけど、その時に友達が一度ハンガーが曲がったなら折れる可能性があるから交換した方がいいよ！って教えてくれました。修理に持っていった篠山のハイラ...