ヒルクライム

富士ヒルクライムの前日受付 １．受付会場と当日会場を確認しよう！ 富士ヒルクライムのメイン会場は 富士北麓公園という所になります。 富士スバルラインの入り口にある「スバルライン入り口」交差点から 「胎内洞窟入り口」交差点まで４ｋｍを登り左折...

初参加の富士ヒルクライムは分からないことだらけだった。 １．申込み前にすること。 富士ヒルクライムの申し込みは3月初旬。 実は申し込む前にする事があるのです それは宿泊先を予約する事。 富士ヒルクライムの大会日程の発表は2月。 この発表を見...

ヒルクライムで速くなる変速テクニックのコツ 変速はタイミングが命 坂に差し掛かかり、ペダルが重くなってきた。 よし！軽いギアに変速だ！ ダメだ、まだ重い。 もう一枚軽く。 あれ？重い。 もうギアが無い・・・。 これは僕が自転車を始めた頃の話...

富士ヒルクライムで狙うタイムは？ イベント参加型？タイム狙い型？ イベントとして富士ヒルクライムに参加すすのか？ それとも 自分の実力を試すためにタイムを狙うのか？ その目的に寄って準備するものは変わってくるだろう。 タイムを狙うなら、不要...

パワー計測心拍計無しでトレーニング！ はじめに言っておきます。 僕はパワーメーターや心拍計を持っていません。 そんな奴がトレーニングを語るな！ と、おりをうけそうですが、実際持っていない人 の方が多いんじゃないのかな？ と思っています。 な...

富士ヒルクライムトレーニングその３ 本日のトレーニングは完全休養後のトレーニング。 仕事の都合で時間が取れなかったので、 ショートインターバルを実施。 １０分間のウォーミングアップ。 ミノウラ固定ローラーの負荷を５ ケイデンスを徐々に上げて...

実走行トレーニング 走行距離55.1ｋｍ 時間1時間58分45秒 平均速度27.9ｋｍ 獲得標高559ｍ 今日は 距離4.6ｋｍ　平均勾配4.2％の セグメントをどれくらいで走れるか挑戦した。 過去の記録はトライ回数8回 1回目　14：49...

富士ヒルクライムまで1か月 今年前半のメインイベント！富士ヒルクライム開催の6月まで1か月となりました。 さて、どんなトレーニングをしているのか？何をしているのか。 刻一刻と過ぎる一日をお伝えしていきます。 大会まで3６日前 昨日のトレーニ...