ヒルクライム

休日になれば1日で最低100km乗り、時間さえあれば200kmのロングライドに出かける。体力的には十分だと自分では思っていた。でも、それは自転車に限っていえばと言うこと。今回ひょんなことから、末娘と京都の鞍馬山から貴船神社まで約2kmの山道...

富士ヒルクライムに向けて粛々と練習を続けて来たのに、まさかの開催延期。まぁ、仕方がないのでここはどこまで強くなれるか自分を試してみることに。練習の一コマ以前にも書きましたが、最近の練習方法は100kmで獲得標高1,000m以上でTSSが20...

ロードバイクで強くなる、速くなるには練習は必要不可欠です。いきなり速くなることは無い！そう断言できます。ただ、体の調子以外にも速さに関係する要因があります。肉体というエンジンを鍛えるには地道なトレーニングが必要なので、それは地道に頑張る。そ...

4月に取り組んでいるメニューを掲載します。45歳のおっさんが、速くなりたい一心で取り組んでるメニューですので若者にはモノ足らないかもしれません。同年代の人の参考になれば嬉しいです！平均勾配8.9％、距離4.3kmの大岡山ゴルフ場へそれでは、...

富士ヒルクライムに向けてトレーニングを開始しました。昨年は雨と寒さに負けてギリギリのシルバーだったので今年はキッチリ余裕をもってゴールできるようにするべく取り組んでいきます。そこで、例年通りの練習だと歳を重ねている分結果は望めないので新たな...

ロードレース40歳代　カテゴリーC 出場昨年は台風の災害の為、大会が中止となってしまったヒルクライムチャレンジシリーズ高梁吹屋ふるさと村大会昨年出場して見て、地域が一つになっておもてなしをしてくれる、非常に心温まる大会だと言うこと。メイン会...

ヒルクライムを楽しむトレーニングの方法にバリエーションをプラス富士ヒルクライムで終盤パワー不足になり失速をしてしまいました。雨降りで体温も低くなり低体温症になっていたかもしれませんが、練習不足や調整不足は否めません。そこで、もう一度練習内容...

富士ヒルクライム２０１９シルバー獲得前日受付のためいざ富士山へ富士ヒルクライムは山梨県富士吉田市で開催される。受付は前日受付しかないため、必ず前乗りしないといけないのです。僕は兵庫県の日本海側なので富士吉田まで行こうと思ったら車で7時間半か...