自転車・トレーニング

TREKエモンダS5に左クランクパワーモニターを装着 Pioneerペダリングモニター105左クランクモデル Amazonでドキドキしながら購入した Pioneerのペダリングモニター105左クランク 定価7万円の商品が43,000だったか...

確実に速くなる！今まで苦しかった登り坂があれ？ 去年より速くなりました！ シーズンインして3月、4月と走ってみて あきらかに去年より走れない自分にガッカリしました。 そこで、同じチームの方が 「パワートレーニングをすると確実に速くなりますよ...

初めてFTP計測をやってみました 使った機材は？ 僕はパワーメーターを持っていないので FTP計測はできないと思っていましたが 今ではスマホのアプリを使えばできるんですね。 iphone5s（5年前目に突入のスマホ） ミノウラ固定ローラー ...

僕のダンシングは間違いだった？ 先日発売された「サイクルスポーツ５月号」 毎年この５月号は欠かさず購入している。 欠かさず購入していると言っても 自転車を始めて２年なので、 今回で買うのは２回目なんですけどね。 なぜか？ それは年間の主要大...

スランプだった時にどうするか？ 去年の秋からスランプが続いてました 実は去年の秋からスランプ気味でした。 どうしたものか？ 練習してもダルくなるばかりで スッキリ感がなく、成長している感じもなく 何となく頭打ちのような感じがしていました。 ...

森本誠さんのDVDを見た！ こういう事考えてトレーニングしてるんだ なにげにAmazonを眺めてたら 森本誠さんのDVDを見つけた。 見つけたというより、Amazonが賢くて 「あなた！これ買いなさいよ！」と 画面に表示してくれるんです。 ...

自転車トレーニングにおける身体回復術 どんどん成長する！ 自転車に乗り始めると、徐々に速く走れるようになってくる。 これが面白くてドンドン練習してしまう。 最初のころは20kmしか乗れなかったのが すぐに50km走れるようになって100km...

自転車は全身の筋肉を総動員させる！ 上半身と下半身の動きを連結させる 自転車に乗り始めて1年と8カ月目になった。 まだ2年経ってないけど脚は本当にたくましくなってきた。 と、自分では思っている。 娘にはいまだに「ヒョロイ脚」と笑われるが。 ...

それは突然訪れた！膝外の痛み！ 踏み込むと痛くなる腸脛靭帯炎か？ いよいよ僕の膝にも痛みが出た！ 足首の動きも、股関節の動きも日々ケアしてるのに出た！ しかも80kmのライド中で坂道アタックを繰り返している時に。 こいつはマズい！ でも、僕...