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ロードバイクで強くなる、速くなるには練習は必要不可欠です。いきなり速くなることは無い！そう断言できます。 ただ、体の調子以外にも速さに関係する要因があります。 肉体というエンジンを鍛えるには地道なトレーニングが必要なので、それは地道に頑張る...

ロードバイクのカスタマイズでよくあるのは、サドル高の変更、サドルの前後、ステムの長さ調整、ステムの高さ調整（コラムスペーサーの変更）この4つが大きなサイズ調整になると思う。 その中で、もう１つ調整が可能なところが、クランク長の変更。 クラン...

目指せCTL100 自転車で強くなったと感じる壁はCTL100だと言われている。 でも、なかなかCTL100を達成することはできないのが現実。 いったいどうすれば、CTL100を達成できるのだろうか？パワートレーニングの用語の意味などを学び...

毎年楽しみにしているイベントの１つグランフォンド京都が中止になった。 今年は「新型コロナウィルス」が蔓延しているからどうかなと思っていたけど、ホームページを確認したら中止の決定がされていた。 大会自体は開催できる状態だけど、エイドステーショ...

4月に取り組んでいるメニューを掲載します。45歳のおっさんが、速くなりたい一心で取り組んでるメニューですので若者にはモノ足らないかもしれません。 同年代の人の参考になれば嬉しいです！ 平均勾配8.9％、距離4.3kmの大岡山ゴルフ場へ それ...

リムブレーキ使用のロードバイクスタンドは、レースの入賞で副賞でいただいたものを使っていました。 GORIX ゴリックス ロードバイク スタンド 自転車スタンド メンテナンス GX-406A (ホワイト)posted with カエレバ楽天市...

s-works tarmac sl6 discが届いて2度のライド後のインプレッション s-works tarmac sl6 disc 今回手元に届いたtarmac(ターマック) フレームサイズ54ハンドルバー：deda superlegg...

スペシャライズドの誇る最高ランクのバイクs-works。 サガンのいるボーラ・ハンスグローエ。 ジュリアンアラフィリップ、エリアヴィヴィアーニのいるドゥクーニンククイックステップはスペシャライズドs-worksに乗っています。 見てるだけで...

先日、ふらっとお出かけしてて兼ねてから気になっていた本だと思ってロードバイクのトレーニング本を書いました。 最速ヒルクライマー5人が教えるヒルクライムトレーニングposted with ヨメレバロードバイク研究会 日東書院本社 2019年0...