jitenshanorou

富士ヒルクライムに向けて粛々と練習を続けて来たのに、まさかの開催延期。まぁ、仕方がないのでここはどこまで強くなれるか自分を試してみることに。 練習の一コマ 以前にも書きましたが、最近の練習方法は100kmで獲得標高1,000m以上でTSSが...

先日、寝不足の中長距離ライドに出かけた。春先にしては気温は高め。 水分もたくさん飲んでいたけど寝不足で首回りの緊張感が強かった。 そのままトレーニングを続けていたら翌日から3日間、背中〜首の痛みと頭痛、倦怠感に吐き気と仕事に差し支えるほどの...

夏場の自転車トレーニングでは熱中症に気をつけなければなりません。僕は熱中症になりやすく、油断しがちな5月に一度なってしまいます。 暑くなる時期は発汗量も多く脱水症状になりやすいため注意しましょう。 一歩間違えると死に至りますので正直笑えませ...

自転車に乗っていてチェーンから異音がしたり、こぎ味がなんか重くなったな！と感じたことはありませんか？ 僕はあります。 自転車に乗り始めた時はチェーンにオイルを注すと言うことを知りませんでした。 でも、チェーンオイルを注して見ると異音は消える...

僕のs-works tarmac sl6 disc（エスワークス　ターマック）は篠山市のハイランダーでカスタマイズしてもらいました。 スペシャライズドのバイクは取り扱いできるお店が限られているので販売店から入れてハイランダーでカスタマイズし...

先日、新しいロードバイクを手に入れ初めてのポジション出しを行いました。大まかなセッティングはショップの方でしてもらったのですが、乗り味を最大限に引き出すにはもう少し細かいポジションだしが必要になると感じました。 そこで、今回行ったポジション...

ロードバイクを4年目にして買い替えました。TREK emonda s5と言うTREKの入門カーボンロードバイクからspecialized　S-works tarmac sl6と言うハイエンドカーボンロードバイク への乗り換えです。 車で言う...

シマノの現行デュラエース（R9150）とアルテグラ （R8050）のdi2のシフトレバーにはブラケット部分に隠しスイッチがあり、そのボタンを押すことでシフトチェンジしたりGarminなどのサイコンの画面表示を変えたりすることができるます。 ...