トレーニング日誌 自転車トレーニングの時間をいかに確保するか？
社会人が自転車で速くなろうとすると、仕事との兼ね合いからなかなか練習時間を確保するのが難しい。 僕も完全予約制の整体院を経営してて自営業者なので、サラリーマンより勤務時間は長くなる。朝8時前にお店に着いて、帰るのは夜8時半。その中でも週10...
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トレーニング日誌 
アクセサリー ライド中のサングラスのくもり対策
自転車に乗っててサングラスは飛び石や虫などから目を守るために必需品。 なくても大丈夫って人もいると思いますが、僕は走ってて風で目が乾燥して涙が止まらなくなるので、危険防止もさることながら風対策のためにも必需品となっています。 現在使っている...
アクセサリー 自転車を幼い子供と楽しむなら？
先日、チーム練習が終わった後に、自転車の定期点検に行ってきました。行き先は篠山の自転車工房ハイランダー。 クタクタになった体で運転して行ってきました。 洗車してもらってます 古民家を再生した自転車屋さんはとっても雰囲気がいいです。 いつもお...
トレーニング日誌 強くなるロードバイクトレーニング「練習時間」と「練習距離」
先日の練習会の時、１ヶ月どれくらいの時間、どれくらいの距離を乗れば高強度の練習会に最後までついていけるか？と言う話になった。 こう言う話が突然始まるので、聞き逃さないよに休憩時間もアンテナを張っておかなければならない。行って帰ってくるまで休...
トレーニング日誌 AtSky酷暑チーム練2020.07.19
日曜チーム練、166km。金曜日にグループLINEへメンバーの一人からメッセージが入った。 「今度の日曜日は誰も走らないんですか？」と。 僕が「走ります！」と入れ、コースと集合場所、時間を入力する。 すると。 「僕も参加します！」「参加しま...
トレーニング日誌 篠山「一寸ぼうし」で讃岐うどんを食べるライド(172km)
やってまいりました、平日休みのロングライド！平日休みのメンバーはいないので、お互い自由業のチームメンバー池ちゃんを本日も召喚しました！ 休み前日に池ちゃんへLINEを送る。「明日、篠山にうどん食べに行かないか？」 すると、「今のところ大丈夫...
アクセサリー スペシャライズド シマノダイレクトマウントハンガー装着！
先日、風でターマックを倒してディレーラーハンガーが曲がってしまった。 本当に自分の不注意でかなり凹んだけど、その時に友達が一度ハンガーが曲がったなら折れる可能性があるから交換した方がいいよ！って教えてくれました。 修理に持っていった篠山のハ...
トレーニング日誌 勝手にツールド日本海(豊岡〜鳥取砂丘175km)ロングライド
7月初旬は梅雨で天気予報の内容も変わりやすい。前日に確認したらどうやら12時以降に天気が崩れるというので何とか午前中に最低100kmのトレーニングライドに出かけようと計画していました。 前日の夜はどうしてもやらなきゃいけない用事もあり寝たの...
アクセサリー サイクルグローブの選び方
サイクルグローブってサドルと同じくらい難民になる要素を持っています。 最初の頃はどれを買っても同じだと思っていました。サイクルグローブにはジャージと同じでデザイン重視でさほど機能性は求めていませんでした。 ところが、実際に買って使ってみると...