痛快自転車生活！

第18回富士ヒルクライムの長い二日間が終わりました。昨年の6月の参加では「これだけ練習したらゴールドいけるっしょ」って気持ちで意気揚々と参加して65分の壁が思いのほか高いことを身をもって知り撃沈しました。それから、秋までは週１のチーム練に参...

昨年の富士ヒルクライムが終わり1時間10分47秒と散々な結果で終わってしまい意気消沈していました。今年はゴールド行くぜ！とか息巻いてたけど考えが甘すぎました。そんなに簡単に取れるもんではありませんね。実際に僕の出場したカテゴリー45歳〜49...

毎年6月に開催される富士ヒルクライム。日本最大級のヒルクライムの祭典。ビッグレースです。楽しみ方は人それぞれですが、僕は去年の自分を超え自己記録を更新することを目標に頑張って来ました。あわよくばゴールドリングを手に入れようと淡い期待もしてい...

ロードバイクの空気圧について一体何が適正値なのか正直わからない。使っているタイヤはコンチネンタルグランプリ5000推奨圧は6.5barと書いてある。だが、最近のロードバイク事情ではタイヤの空気圧で転がり抵抗が変わりタイムに大きな差が出ると聞...

Mt.富士ヒルクライムまで残り1ヶ月となった。ここまでベーストレーニングとチーム練での高強度。主に取り組んだのがベーストレーニングとヒルリピートによるヒルクライム筋力の強化。残り1ヶ月はいよいよベースの上に積み上げる高強度練がメインになって...

最近、トレーニングにどっぷりハマりすぎてブログを更新するのを忘れてました。それでも、日々の練習内容はTwitterにアップするようにしています。トレーニングの参考にするのに自転車をされている方のTwitterをよく見るようになったのですが、...

毎日トレーニングをすると決めて取り組んでいる。だけど、どうしても仕事の帰りが遅くなると自転車に乗る日と決めていてもうまく時間が取れない日も出てくる。今日がそんな日だった。そこで、ジャージのズボンを履いて、ランニングシューズに履き替えればすぐ...

先日、Twitterをみていたら、六本木エキスプレスの高岡さんが「ブリーズライト効果があると思う」と呟いてらっしゃいました。なるほど、この鼻に貼るやつか！いびき防止に効果があるとか言われてたやつだな！マラソン選手とかが良く貼っているのを見て...