TeamAtSkyチーム練 神子畑選鉱場跡に行ってきた、チーム練習会
日曜日はいつも練習会を企画するのが僕の役目だと思っているのだが、仕事が思いのほか忙しくてルートを考える暇もなかった。 すると、今回はイナヅパイセンが声かけしてくれたので、乗っかりました。 朝6時集合で、二つの峠を越える練習会。 朝の円山川、...
TeamAtSkyチーム練 
TeamAtSkyチーム練 メタセコイヤを見に行く330kmのロングライド
TeamAtSkyの夏のロングライドイベントでAtSky300というチャレンジを行なっている。 去年から実施して今年で２年目。 ただ単に、僕が300kmを超えるロングライドに出かけたかったというだけで募集をかけているのだけど、意外とチームメ...
アクセサリー オークリーフライトジャケットFLIGLT JACKETレンズ交換
僕が愛用しているロードバイク用サングラスはオークリーのフライトジャケット。 ２年くらい使ってたら外側は大丈夫だけど、内側のコーティングが剥がれてきてザラザラになって視界が悪くなった。 オークリーフライトジャケット レンズを交換したいなと調べ...
トレーニング日誌 2022年7月上旬のトレーニング記録
6月までの猛暑が正直梅雨なのか？と思うほどキツかった。 気がついたら梅雨も終わって、これから夏本番か？と思ったら今度は思い出したように雨が降り続ける。 一体、この天気はなんなのだろうか？ さて、6月の富士ヒルクライムが終わって少しトレーニン...
トレーニング日誌 ロードバイクにおけるベーストレーニングの重要性
最近、Twitterを見ていても、本を読んでいてもベーストレーニングを推奨している人をよく見かける。 それとは別にLSDは不要だと言っている人もいる。 トレーニングは人それぞれ合うやり方があるので、試行錯誤しながら自分にあう物を取捨選択しな...
ヒルクライム 第18回Mt.富士ヒルクライム2022レースレポート
第18回富士ヒルクライムの長い二日間が終わりました。 昨年の6月の参加では「これだけ練習したらゴールドいけるっしょ」って気持ちで意気揚々と参加して65分の壁が思いのほか高いことを身をもって知り撃沈しました。 それから、秋までは週１のチーム練...
トレーニング日誌 富士ヒルクライムに向けた取り組み
昨年の富士ヒルクライムが終わり1時間10分47秒と散々な結果で終わってしまい意気消沈していました。 今年はゴールド行くぜ！とか息巻いてたけど考えが甘すぎました。 そんなに簡単に取れるもんではありませんね。 実際に僕の出場したカテゴリー45歳...
ヒルクライム 富士ヒルクライムに向けたピーキングとテーパリング
毎年6月に開催される富士ヒルクライム。 日本最大級のヒルクライムの祭典。ビッグレースです。 楽しみ方は人それぞれですが、僕は去年の自分を超え自己記録を更新することを目標に頑張って来ました。 あわよくばゴールドリングを手に入れようと淡い期待も...
アクセサリー ロードバイクのタイヤ適性空気圧の算出方法
ロードバイクの空気圧について一体何が適正値なのか正直わからない。 使っているタイヤはコンチネンタルグランプリ5000 推奨圧は6.5barと書いてある。 だが、最近のロードバイク事情ではタイヤの空気圧で転がり抵抗が変わりタイムに大きな差が出...