痛快自転車生活！

僕のs-works tarmac sl6 disc（エスワークス　ターマック）は篠山市のハイランダーでカスタマイズしてもらいました。スペシャライズドのバイクは取り扱いできるお店が限られているので販売店から入れてハイランダーでカスタマイズして...

先日、新しいロードバイクを手に入れ初めてのポジション出しを行いました。大まかなセッティングはショップの方でしてもらったのですが、乗り味を最大限に引き出すにはもう少し細かいポジションだしが必要になると感じました。そこで、今回行ったポジションの...

ロードバイクを4年目にして買い替えました。TREK emonda s5と言うTREKの入門カーボンロードバイクからspecialized　S-works tarmac sl6と言うハイエンドカーボンロードバイク への乗り換えです。車で言うと...

シマノの現行デュラエース（R9150）とアルテグラ （R8050）のdi2のシフトレバーにはブラケット部分に隠しスイッチがあり、そのボタンを押すことでシフトチェンジしたりGarminなどのサイコンの画面表示を変えたりすることができるます。リ...

ロードバイクで強くなる、速くなるには練習は必要不可欠です。いきなり速くなることは無い！そう断言できます。ただ、体の調子以外にも速さに関係する要因があります。肉体というエンジンを鍛えるには地道なトレーニングが必要なので、それは地道に頑張る。そ...

ロードバイクのカスタマイズでよくあるのは、サドル高の変更、サドルの前後、ステムの長さ調整、ステムの高さ調整（コラムスペーサーの変更）この4つが大きなサイズ調整になると思う。その中で、もう１つ調整が可能なところが、クランク長の変更。クランク長...

目指せCTL100自転車で強くなったと感じる壁はCTL100だと言われている。でも、なかなかCTL100を達成することはできないのが現実。いったいどうすれば、CTL100を達成できるのだろうか？パワートレーニングの用語の意味などを学びながら...

毎年楽しみにしているイベントの１つグランフォンド京都が中止になった。今年は「新型コロナウィルス」が蔓延しているからどうかなと思っていたけど、ホームページを確認したら中止の決定がされていた。大会自体は開催できる状態だけど、エイドステーションの...

4月に取り組んでいるメニューを掲載します。45歳のおっさんが、速くなりたい一心で取り組んでるメニューですので若者にはモノ足らないかもしれません。同年代の人の参考になれば嬉しいです！平均勾配8.9％、距離4.3kmの大岡山ゴルフ場へそれでは、...