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パワートレーニングを始めよう！ FTP90％強度走行からやってみる 先日初めてFTP計測をやって見ました。 結果FTPは２７０Wです。 これを基準にしてトレーニングを始めます。 でも、この数値を使って一体何から始めればいいのかがわからない。...

パワーメーターを買うなら今がチャンス！ パイオニアのパワーメーターが激安になってる！ ずっと欲しかったパワーメーター。 海外通販のWiggleやPBKなどのサイトをみては 安くならないかなぁって思っていました。 でも、どう考えても５万円以上...

GARMINエッジ520Jのナビをカスタマイズ 実際に使って見てどうだったのか？ まずはガーミンエッジ520Jのナビをカスタマイズした 過去記事をご覧ください。 こちら→  と言うことで、実際に全く知らない地域を ライドして見ました。 Re...

初めてFTP計測をやってみました 使った機材は？ 僕はパワーメーターを持っていないので FTP計測はできないと思っていましたが 今ではスマホのアプリを使えばできるんですね。 iphone5s（5年前目に突入のスマホ） ミノウラ固定ローラー ...

目が悪い人の難点はサングラス コンタクトレンズを使ったことがない。 普段からメガネを使っているので、 サングラスをかけるとなると度入り と言うことになる。 このサングラス欲しい！でも… 欲しいサングラスが見つかっても値段プラス 度入り加工の...

トレーニングを本格的に開始して１週間 徐々に成果が 焦ってはいけないけど、１番の目標にしている 富士ヒルクライムが6月10日に迫っているので それまでに体調をピークに持って行きたいと 思っています。 4月1日にチームの仲間と近くの高原に ヒ...

パリ～ルーベ2018 クラシックロードレースで ツールデフランドルの次に好きなレース。 今回もおおいに見どころありでしたね！ 優勝はペテル・サガン！ アルカンシェルの走りでした。 残念なことに23歳のベルギー人、マイケル・ホーラールツ選手が...

インターバルトレーニングを久しぶりに開始 ただローラーをクルクル回してれば良いかな。 そう思っていたけど間違いでした。 間違いなく冬季期間中に体力が落ちていました。 僕はプロじゃないので、シーズンのオンオフは 本来関係ないのに、冬季休息モー...