アクセサリー 200kmオーバー！豊岡姫路城ライドに行って来た。
200kmロングライドやってみよう！まずは計画をしっかりしよう！自転車を始めてから2年経ったけどよく考えたら200kmを走った事がなかった。どうせならチームのみんなで行きたいな！と思ったので計画して呼びかけてみた。すると6人が行くと言ってく...
jitenshanorou
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アクセサリー pioneerペダリングモニターセンサー105左クランクをTREKエモンダS5につけてみた
TREKエモンダS5に左クランクパワーモニターを装着Pioneerペダリングモニター105左クランクモデルAmazonでドキドキしながら購入したPioneerのペダリングモニター105左クランク定価7万円の商品が43,000だったから届くの...
トレーニング日誌 やってわかった！パワートレーニングは効果絶大！
確実に速くなる！今まで苦しかった登り坂があれ？去年より速くなりました！シーズンインして3月、4月と走ってみてあきらかに去年より走れない自分にガッカリしました。そこで、同じチームの方が「パワートレーニングをすると確実に速くなりますよ！」と言っ...
トレーニング日誌 パワートレーニング「FTP90％」15分走
パワートレーニングを始めよう！FTP90％強度走行からやってみる先日初めてFTP計測をやって見ました。結果FTPは２７０Wです。これを基準にしてトレーニングを始めます。でも、この数値を使って一体何から始めればいいのかがわからない。そこで、以...
アクセサリー 激安！パイオニアパワーメーター105左クランク
パワーメーターを買うなら今がチャンス！パイオニアのパワーメーターが激安になってる！ずっと欲しかったパワーメーター。海外通販のWiggleやPBKなどのサイトをみては安くならないかなぁって思っていました。でも、どう考えても５万円以上します。途...
アクセサリー 使って見たら凄かった！GARMINエッジ520Jのナビをカスタマイズ！
GARMINエッジ520Jのナビをカスタマイズ実際に使って見てどうだったのか？まずはガーミンエッジ520Jのナビをカスタマイズした 過去記事をご覧ください。 こちら→ と言うことで、実際に全く知らない地域を ライドして見ました。Reliv...
アクセサリー 高価なパワーメータを持たずに初めてのFTP計測をやってみた
初めてFTP計測をやってみました使った機材は？僕はパワーメーターを持っていないのでFTP計測はできないと思っていましたが今ではスマホのアプリを使えばできるんですね。 iphone5s（5年前目に突入のスマホ） ミノウラ固定ローラー Live...
アクセサリー 度入りサングラス！安っすいやつ買ってみた！
目が悪い人の難点はサングラスコンタクトレンズを使ったことがない。普段からメガネを使っているので、サングラスをかけるとなると度入りと言うことになる。このサングラス欲しい！でも…欲しいサングラスが見つかっても値段プラス度入り加工のものとなる。そ...
トレーニング日誌 インターバルと実走トレーニングで久々のKOM
トレーニングを本格的に開始して１週間徐々に成果が焦ってはいけないけど、１番の目標にしている富士ヒルクライムが6月10日に迫っているのでそれまでに体調をピークに持って行きたいと思っています。4月1日にチームの仲間と近くの高原にヒルクライム練習...