ヒルクライム 富士ヒルクライム2018シルバー獲得に向けての戦略会議
富士ヒルクライム2018で目指せシルバー 昨年が富士ヒル初参加でした 昨年2017年大会で初めて富士ヒルに参加しました。 どんな大会かもわからずに ただお祭りに参加するくらいの気持ちで 申し込みをしたのを覚えています。 ただ、練習だけは頑張...
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トレーニング日誌 初めてのゴールデンチーターでトレーニングを数値化してみた
トレーニング解析ソフトゴールデンチーター！ トレーニング病からの脱出 全身の力が抜け死にそうになって目が覚めました。 「ブハァ、はぁはぁ…」 本気で焦りました。 トレーニングが好きでレースでもいい成績を 出したいので必死になって練習したツケ...
トレーニング日誌 ロードバイク練習の熱中症対策
熱中症、脱水症状対策 事前準備で事故は未然に防げる 夏に向かって自転車に乗る機会は増える。 でも、気をつけたいのが脱水と熱中症。 なってからでは遅いので、できれば事前の 対策をしておきたいですね！ 熱中症の症状を知っておこう 筋肉痛、筋肉の...
ロングライド グランフォンド京都2018
グランフォンド京都2018 どしゃ降りグランフォンド 5月13日(日) 京都府綾部市を発着点としたグランフォンド京都 天気予報100％雨。 前後の日にちは晴れ！ ここまで、ピンポイントで雨予報ってどうなんだろう？ よく天気がずれることもある...
トレーニング日誌 KOMが取れたパワートレーニングの成果は実走で！
パワートレーニングを実走で試す日 スローライドの予定だったのに 久々の休みだったので、早起きして 100km走って来ました。 天気予報は晴れ！ そこそこ暑くなると予想したのに 実際外に出てみれば涼しいを通り越して寒い。 この時期なら半袖半パ...
アクセサリー パワートレーニング10日目のインターバルメニュー
Pioneerペダリングモニター左クランク105はいいね！ 活用方法がだんだんわかってきた！ 今年に入って練習量が減っていたのですが どれくらい走れなくなっているのか目に見えなかった。 実際に友人と走って見て、走り込みをしている 友人より明...
アクセサリー 200kmオーバー！豊岡姫路城ライドに行って来た。
200kmロングライドやってみよう！ まずは計画をしっかりしよう！ 自転車を始めてから2年経ったけど よく考えたら200kmを走った事がなかった。 どうせならチームのみんなで行きたいな！ と思ったので計画して呼びかけてみた。 すると6人が行...
アクセサリー pioneerペダリングモニターセンサー105左クランクをTREKエモンダS5につけてみた
TREKエモンダS5に左クランクパワーモニターを装着 Pioneerペダリングモニター105左クランクモデル Amazonでドキドキしながら購入した Pioneerのペダリングモニター105左クランク 定価7万円の商品が43,000だったか...
トレーニング日誌 やってわかった！パワートレーニングは効果絶大！
確実に速くなる！今まで苦しかった登り坂があれ？ 去年より速くなりました！ シーズンインして3月、4月と走ってみて あきらかに去年より走れない自分にガッカリしました。 そこで、同じチームの方が 「パワートレーニングをすると確実に速くなりますよ...