富士ヒルクライム

自転車体力をつけよう！ パワーをつけるには室内の固定ローラーで十分な練習になります。 そのおかげで普通に走る分には力を出せるようになりました。 しかし、自転車を乗り続ける体力はローラーだけでは中々養うことはできません。 自転車は内臓が揺れに...