トレーニング

毎週木曜日が休日。この日はソロ練でメニューをこなしている。 最近のメニューは距離120kmで獲得標高1,750mを走破するメニュー。 だが、今回は走破することができずに、105km、1,270mでやめて帰ってきた。 上りはパワーウエイトレシ...