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昨年まではグランフォンド八ヶ岳として開催されていたイベントが、2024年から八ヶ岳高原ロングライドとして開催されることになった。走行距離105km、獲得標高2,200mと山岳グランフォンドイベントで、地元の食材を活かしたエイドステーションも...

目指せCTL100 自転車で強くなったと感じる壁はCTL100だと言われている。 でも、なかなかCTL100を達成することはできないのが現実。 いったいどうすれば、CTL100を達成できるのだろうか？パワートレーニングの用語の意味などを学び...

毎年楽しみにしているイベントの１つグランフォンド京都が中止になった。 今年は「新型コロナウィルス」が蔓延しているからどうかなと思っていたけど、ホームページを確認したら中止の決定がされていた。 大会自体は開催できる状態だけど、エイドステーショ...

先日、ふらっとお出かけしてて兼ねてから気になっていた本だと思ってロードバイクのトレーニング本を書いました。 最速ヒルクライマー5人が教えるヒルクライムトレーニングposted with ヨメレバロードバイク研究会 日東書院本社 2019年0...

自転車歴３年半、手足の冷え歴9年半 自転車を始めて3年半が経過した。3年目になる今年は内面からもパワーアップしてやろうと、サプリメントを飲んでみる事にした。 それは何気に読んだ数年前のサイクルスポーツの記事が目に止まったからだ。 なになに？...

冬はフィジカルトレーニング 筋肉量アップを目指すトレーニング2本柱 日本海側に住むサイクリストにとって 冬は非常に厳しい。 ただでさえ太平洋側に比べて雨がよく降るのに 冬場になるとその確率はグッと高くなる。 外を走ることがままならないので必...

今年も一年自転車で楽しむために計画を！ こんにちは。 1月の山陰地方って雪は降るし 雨も多いし、路面は凍結してるし なかなか外を走る機会がありません。 それでも、そろそろ身体を動かしながら 2018年のイベントに間に合わせようと 思っていま...