足首やスネの痛み
今日は小学6年生の女の子が足首の痛みで来院してくれました。
4年くらい前からちょくちょく来てくれてたのですが、1年ぶりくらいに会ってびっくり、すごく背が伸びてました！
154cmあるそうです。
僕が6年生の時は138cmだったから16cmも大きい。
なんだか羨ましく思いました。小学6年生の義本少年はちびっ子でしたから、どうやったら背が伸びるのかが悩みの大部分を占めていたと思います。
さて、本題に入りたいと思います。
右足首が爪先立ちになると痛くなり、ふくらはぎも攣りそうな痛みが走るようです。
足首を触ると全体的に硬く、曲げると足の裏まで張りが出て痛みます。
さらに太腿を触ると左右で硬さが違いました。
急な成長により筋肉の柔軟性が低下したのだと思います。
ビックリするくらい脚が長いのです！うらやましい。
彼女にした施術は、
- 足首の動きをつける事
- ふくらはぎの張りを取る事
- 足の指の動きを回復させる事
- 股関節の動きを回復させる事
以上の4点の施術で爪先立ちになっても、しゃがんでも痛みが出なくなりました。
動かすと痛かった場所や、ハリのきついところもなくなりました。
若いってすごい回復力してるなって思います。
終始、痛みが無いか、怖く無いか確認しながら安全な施術をしたり、学校の話をしたり中学校の話をしたり、なんだか我が子を見てる気分でした。
妹ちゃん達もついてきてて、三姉妹でとっても可愛いのです。
我が家の娘も三姉妹だったので、見てると癒されます。
さてさて、こんな時の家でできるセルフケアは、ふくらはぎや太腿を自分でマッサージするのもいいですが、なかなか上手くできません。
僕でも道具を使わないと無理です。
なので、足の指をグーにするように曲げる練習をするといいです。
足の指全部を握り拳を作りように曲げると、足のほとんどの不調は楽になっていきます。
もちろんきつくやる必要はありません、最初は軽くやっていき、徐々に大きく動かせるようにしていきましょう。
ぜひやってみてください。
長引く体の不調はほったらかしにせず、治るきっかけを作りに十風堂へお越しください。
ご連絡はお気軽にどうぞ！
